集團(tuán)總部舉辦《員工心理減壓》培訓(xùn)
發(fā)布時(shí)間：2014-11-11 瀏覽：7704
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，工作和生活節(jié)奏的加快，人人都面臨著來(lái)自各方面的壓力，如工作、生活、家庭、人際關(guān)系等方面。心理壓力，負(fù)面情緒長(zhǎng)期的積累，勢(shì)必會(huì)對(duì)工作和生活帶來(lái)一定的影響。10月25日，集團(tuán)人力資源部在總部舉辦了《員工心理減壓》培訓(xùn)，旨在關(guān)愛(ài)員工心理健康，緩解員工工作及生活壓力。
課前，人力資源部給參加培訓(xùn)的員工發(fā)放了《個(gè)性與壓力心理測(cè)試》試題，通過(guò)測(cè)試使參加培訓(xùn)的員工對(duì)自己的心理壓力情況有了一定的了解。培訓(xùn)開始后再用測(cè)試壓力的圖片，通過(guò)視覺(jué)對(duì)全體員工當(dāng)前狀態(tài)的壓力值進(jìn)行了測(cè)試。大家都看到本來(lái)是靜止的圖片，在眼前起伏動(dòng)蕩或懸轉(zhuǎn)不止，證明了自己目前有壓力存在。
集團(tuán)人力資源總監(jiān)從情緒管理、壓力管理知識(shí)、壓力的正面作用和負(fù)面影響、壓力診斷、情緒應(yīng)對(duì)、各國(guó)人的減壓小妙招、壓力減壓方法等幾個(gè)方面向全體員工進(jìn)行了全面深入的講解。
通過(guò)本次培訓(xùn)，大家認(rèn)識(shí)到“人往往不是被事情本身所困擾，而是被他對(duì)事情的看法所困擾，如果不能改變引起自己壓力的事情，不妨改變一下自己對(duì)這些事情的認(rèn)知。學(xué)會(huì)積極正向的思維方式，養(yǎng)成客觀辨證的思維習(xí)慣。”
參加培訓(xùn)的員工對(duì)于正確認(rèn)識(shí)自己的壓力現(xiàn)狀、學(xué)會(huì)自我減壓放松等方面有了較好的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了員工對(duì)壓力的理解，讓員工掌握了一定的減壓方法和技巧，對(duì)員工更好把握工作和生活起到了積極的促進(jìn)作用。
