導(dǎo)讀：人們想要在社會(huì)生存，就必須學(xué)會(huì)和其他人打交道，只有良好的人際關(guān)系才能夠保證自己站穩(wěn)腳跟。并且人也是群居動(dòng)物，若是無(wú)法和他人交流而離群索居，對(duì)于我們的心理健康是十分不利的，因此，在人際交往中，你應(yīng)該學(xué)會(huì)道歉的技巧。

　　夸大自己的過(guò)錯(cuò)更易獲取原諒

　　1、了解自己錯(cuò)在哪里

　　考慮一下自己到底在哪里出了錯(cuò)，傷害到了他人。清楚地認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并作有針對(duì)性的道歉效果會(huì)更好。

　　2、敢于承擔(dān)責(zé)任

　　有效的道歉不是一種為自己狡辯的伎倆，更不是要去騙取別人的寬恕，你必須要有責(zé)任感，勇于自責(zé)，勇于承認(rèn)過(guò)失，才能夠真心的道歉。

　　3、用清楚和正確的文字，而非煽動(dòng)性的文字

　　通常，受傷害者要的，無(wú)非是你承認(rèn)錯(cuò)誤，并且表明以后不會(huì)再發(fā)生此類(lèi)傷害。因此，如用文字去道歉時(shí)，須注意：過(guò)多情緒性的字眼，并沒(méi)有幫助。道歉的重點(diǎn)在于：發(fā)出清楚、直接、誠(chéng)懇的道歉訊息。

　　4、思考道歉的角度

　　道歉可以用角色對(duì)角色，或個(gè)人對(duì)個(gè)人的方式進(jìn)行，看哪種狀況比較容易。舉例來(lái)說(shuō)，公司里兩位主管在語(yǔ)言上起了沖突，如果一方仍然對(duì)對(duì)方心中有氣，可以站在職位角色的立場(chǎng)，向?qū)Ψ奖磉_(dá)：“我們都在一家好的公司工作，我應(yīng)該要更了解我們之間的差異。我很抱歉先前講話(huà)很粗魯。”這么一來(lái)，即使對(duì)方仍然余怒未消，但對(duì)立氣氛已經(jīng)比較緩和。

　　5、直接了當(dāng)?shù)牡狼?

　　某件事做錯(cuò)了，某句話(huà)說(shuō)錯(cuò)了，可以開(kāi)誠(chéng)布公地直接向?qū)Ψ降狼浮？梢杂谩皩?duì)不起”、“我錯(cuò)了”等話(huà)向?qū)Ψ降狼福@種真誠(chéng)坦白的態(tài)度容易得到對(duì)方諒解。

　　6、如果你覺(jué)得道歉的話(huà)說(shuō)不出口，可以用別的方式來(lái)代替

　　一束鮮花可使前嫌冰釋?zhuān)话岩患《Y物放在對(duì)方的餐桌上或枕頭底，可以表明悔意，以示愛(ài)念不渝；大家不交談，觸摸也可傳情達(dá)意，這就是所謂的“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”。

　　7、道歉并非恥辱，而是真摯和誠(chéng)懇的表現(xiàn)

　　大人物有時(shí)也道歉，邱吉爾起初對(duì)杜魯門(mén)的印象很壞，但后來(lái)他告訴杜魯門(mén)說(shuō)以前低估了他，這是以贊譽(yù)的方式表示歉意。

　　8、請(qǐng)別人代你道歉

　　如何自己不便于出面，可求助于第三者。可以將自己的歉意或者暗示給你們雙方都熟悉的另一位朋友，請(qǐng)求他為你向?qū)Ψ降狼浮?

　　9、夸大自己的過(guò)錯(cuò)

　　你越是夸大自己的過(guò)錯(cuò)，對(duì)方越不得不原諒你。

　　10、采取補(bǔ)償?shù)木唧w行動(dòng)

　　給對(duì)方送點(diǎn)小禮物，請(qǐng)對(duì)方一起吃飯等都不失為好辦法。具體行動(dòng)更能表現(xiàn)出你的誠(chéng)意。

　　11、贊美對(duì)方心懷寬大

　　大多數(shù)人受到贊美后，都會(huì)不自覺(jué)地按贊美的話(huà)去做。

　　12、及時(shí)道歉

　　假若你認(rèn)為有人得罪了你，而對(duì)方?jīng)]有致歉，那你應(yīng)該冷靜，不要悶悶不樂(lè)，更不要生氣，也許對(duì)方正為如何道歉而不好過(guò)呢。

　　13、你如果沒(méi)有錯(cuò)，就不要為了息事寧人而認(rèn)錯(cuò)

　　這種做法，對(duì)候任何人都沒(méi)好處。你要分清深感遺憾和必須道歉這兩者的區(qū)別，有些事你可以表示遺憾，但不必道歉。

　　14、用書(shū)面道歉

　　有時(shí)光嘴里說(shuō)“對(duì)不起”是不夠的。寫(xiě)在紙上比嘴里說(shuō)的更有份量。你可以給對(duì)方寫(xiě)一封道歉的信或Email，表達(dá)你由衷的歉意。這種不見(jiàn)面的交談既可以達(dá)到道歉的目的，又可免去一些難堪的場(chǎng)面。

　　15、給對(duì)方發(fā)泄心中不快的機(jī)會(huì)

　　讓對(duì)方罵你，將心中的怒氣發(fā)出來(lái)，是挽回友誼的好辦法。否則不滿(mǎn)淤積在胸中，數(shù)年不散，你與對(duì)方將永遠(yuǎn)難修舊好。

　　16、改正錯(cuò)誤獲得原諒

　　有些過(guò)失并不是通過(guò)向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意就可以獲得原諒的，在向?qū)Ψ奖磉_(dá)歉意的同時(shí)，付諸改正過(guò)失的實(shí)際行動(dòng)，往往是最真誠(chéng)，最直接并且最有說(shuō)服力的。